FEEDBACKS
QUANTO VALE APRENDER A CUIDAR DA SUA MENTE?
-
Método exclusivo passo a passo para eliminar o estresse de uma vez.
-
4 encontros ao vivo por mês.
-
Área de membros exclusiva, para acessar seus conteúdos quando quiser.
-
6 meses de acesso completo ao curso.
-
Grupo VIP no WhatsApp só para alunas.
-
Suporte direto comigo para tirar dúvidas.
-
Bônus Especial: Meditações guiadas para dormir profundamente e acordar renovada.
FAQ
Sim, oferecemos uma garantia de 7 dias. Se você não estiver satisfeita com o método, pode solicitar reembolso dentro desse período.
Absolutamente seguro! Nosso grupo é projetado para mulheres de todas as idades e níveis de experiência em yoga. Estou aqui para guiá-la em sua jornada, adaptando posturas conforme necessário para garantir sua segurança e progresso. Não há requisitos específicos de idade, habilidade física ou conhecimento prévio de yoga para participar.
Sim, ao adquirir a assinatura, o primeiro vídeo na plataforma oferece orientações gerais sobre yoga e dicas de materiais para auxiliar sua prática.
Sim, todas as aulas são gravadas e disponibilizadas na plataforma para acessar quando quiser.
Quando passamos muito tempo vivendo sob pressão, preocupações e estímulos, nosso corpo pode permanecer em um estado de alerta constante.
Talvez você reconheça alguns desses sinais:
- mente acelerada
- dificuldade para relaxar
- irritação e falta de paciência
- sensação de estar sempre com pressa
- dificuldade para se concentrar
- tensão no corpo
- dificuldade para desacelerar antes de dormir
- sensação de cansaço mesmo depois de descansar
- dificuldade de estar realmente presente
E é aqui que o Yoga pode ir muito além das posturas.
Você precisa aprender a usar o seu corpo e a sua respiração para mudar o estado em que você está.
O Yoga para Mulheres Estressadas é um método criado para ajudar você a entender o estresse, perceber o que acontece dentro de você e desenvolver ferramentas para voltar ao equilíbrio. Tudo isso através de 5 pilares essenciais que vão muito além das posturas de Yoga.
um método para você praticar no seu tempo
Você terá 6 meses de acompanhamento para construir uma nova relação com o estresse
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NO PROGRAMA?
• AULAS TEÓRICAS GRAVADAS
Conteúdos para você entender o estresse, conhecer os princípios do Yoga e aprofundar seu autoconhecimento.
• AULAS PRÁTICAS DE YOGA GRAVADAS
Práticas guiadas para você realizar em casa, de acordo com seu momento e sua rotina. Você poderá escolher uma prática mais curta ou mais completa dependendo do tempo que tiver naquele dia.
• MEDITAÇÕES GUIADAS
Meditações já gravadas para você utilizar pela manhã, à noite ou sempre que sentir necessidade de desacelerar.
Você terá acesso a todo o conteúdo já gravado para acompanhar sua jornada durante os 6 meses.
Você não estará sozinha nessa jornada
AULAS AO VIVO COMIGO
Além de todo o conteúdo gravado, você terá encontros ao vivo, com aproximadamente 1h20 cada.
Nos encontros, vamos unir: Yoga + respiração + meditação + consciência corporal + autoconhecimento. Você poderá praticar comigo, tirar suas dúvidas, receber orientações e aprofundar aquilo que está aprendendo no método.
Encontros ao vivo para você ter acompanhamento, criar constância e não precisar fazer esse caminho sozinha.
Perdeu uma aula ao vivo?
Não tem problema. As aulas ficam disponíveis na plataforma para você assistir posteriormente. Assim, o programa consegue acompanhar a sua rotina e não o contrário.
PARA QUEM É?
Para mulheres que enfrentam uma vida agitada, com pouco tempo para si mesmas, e níveis elevados de estresse, e desejam práticar yoga para acalmar a mente.
Para você que compreende a importância do autocuidado, deseja se acolher e reservar um momento especial para se conectar com sua verdadeira essência.
Quem é Isadora?
Há cinco anos, iniciei uma jornada profunda, imersa no yoga. O que começou como uma busca pessoal
se transformou no propósito da minha vida.
Hoje, não apenas como professora, mas como mentora, sou apaixonada por desvendar soluções para os desafios humanos. Acredito que a chave para a liberdade mental está em direcionar nosso olhar para dentro de nós mesmas. É lá que encontramos as respostas, para transformar adversidades em crescimento. Sou a prova viva de que essa jornada é possível.
É um prazer ter você aqui!